Scarica Alien Gains gratuito su Android

Alien Gains è un'app che utilizza allenamenti completi e fornisce guide selezionate basate su obiettivi individuali. Durante il mio percorso di fitness, mi viene sempre chiesto come ottengo i miei risultati. Questa guida è la mia risposta e funziona per te e per il tuo programma sia che ti alleni 3 o 5 giorni alla settimana. Se devi adattare il tuo piano a metà strada per raggiungere il tuo obiettivo dietetico o di fitness, va assolutamente bene. Il programma Alien Gains è flessibile dove serve e dovrebbe essere usato come uno strumento a tuo vantaggio.

Una guida di formazione digitale significa che puoi dire addio a tenere traccia dei tuoi progressi su carta. L'app ti consente di registrare ripetizioni, serie, pesi sollevati e registrare il tempo di esercizio utilizzando un monitoraggio sofisticato. Queste informazioni vengono memorizzate e conservate sul tuo dispositivo in modo che tu possa sempre tornare ad esse e vedere i tuoi progressi con facilità. Un'altra caratteristica di cui puoi goderti è la sezione delle note, che ti dà lo spazio per annotare informazioni aggiuntive per te stesso su un particolare esercizio, movimento o semplicemente per dirti che l'hai schiacciato!

Piani pasto pensati per te
Vedrai una descrizione e una suddivisione di ogni pasto con le informazioni sui macronutrienti, nonché le istruzioni di cottura, le porzioni consigliate e una lista della spesa per i tuoi articoli. Nuovi obiettivi? Sentiti libero di cambiare il tuo piano alimentare e di mostrare ricette in linea con questo.

Programmi di allenamento pensati per te
Suddivisi in periodi di 3 e 5 giorni, le guide sono flessibili ma sufficientemente specifiche per adattarsi al tuo stile di vita. Puoi scegliere tra programmi che ti aiutano ad aumentare la massa muscolare o a sminuzzare il grasso per ottenere quel fisico scolpito. Gli strumenti che ti consentono di tenere traccia del tuo record personale, visualizzare la cronologia degli allenamenti, ripetizioni e set a tempo, monitorare il tuo PB e le prestazioni in corso sono tutti con il semplice tocco di un pulsante.

SOTTOSCRIZIONE
- Alien Gains è scaricabile gratuitamente. L'uso continuativo richiede un abbonamento attivo. È disponibile per l'acquisto per piani mensili, trimestrali o annuali.
- L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento. Non vi è alcun aumento dei prezzi durante il rinnovo.
- Creando un account accetti i T&C che puoi trovare qui: https://aliengains.com/terms-and-conditions/